Periksalah Kesehatan Paru Anda

Paru merupakan bagian dari sistem pernapasan manusia yang berhubungan dengan dunia luar. Mulai dari bakteri sampai dengan virus dapat masuk ke dalam melalui paru-paru, apalagi jika anda adalah seorang perokok atau berada di lingkungan perokok. Oleh karena itu sangat disarankan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan paru-paru. Salah satu caranya adalah dengan mengukur kadar karbonmonoksida (CO) melalui napas.

"Sangat disarankan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan paru-paru"

Kadar CO dalam paru merupakan indikator yang baik dalam melihat kesehatan paru. Kadar CO normal dalam paru adalah kurang dari 4 ppm. Jika seseorang sering terkena polusi udara maka kadar CO dalam parunya berkisar 4 - 10 ppm. Diatas 10 ppm sudah dianggap tidak sehat dan angka ini sering ditemukan pada seorang perokok aktif dan pasif.

Untuk melakukan pengukuran ini tidaklah terlalu rumit, hanya dengan menarik napas panjang lalu menahannya selama 20 detik kemudian hembuskan ke dalam sebuah alat semaksimal mungkin, alat tersebut akan mencatat kadar CO dalam satuan ppm.

Untuk menjaga kesehatan paru-paru, cobalah untuk mempraktekkan gaya hidup sehat seperti tidak merokok, makan makanan bergizi, olah raga teratur dan tidur yang cukup