Resiko Diabetes Para Pekerja Shift Malam

Resiko Diabetes Para Pekerja Shift Malam

Resiko diabetes melitus atau diabetes tipe 2 semakin meningkat, tidak hanya orang dengan obesitas yang berpotensi besar mengalami diabetes, namun juga orang yang dalam pekerjaannya menjalani sistem rotasi kerja atau shift. Penelitian menunjukkan orang yang bekerja dengan sistem shift ini berpotensi menderita diabetes tipe 2, seperti yang dicantumkan dalam Occupational and Enviromental Medicine.

Penelitian dilakukan oleh University of Science and Technology di China mengungkapkan hasil bahwa 9 persen dari pekerja sift malam adalah penderita diabetes melitus atau diabetes tipe 2. Di Inggris sendiri hasil penelitian mengatakan bahwa 45 orang dari 1000 orang terkena diabetes tipe 2.

Penyebab utamanya adalah tidak teraturnya jam tidur dan jam makan para pekerja ini. Makan di malam hari malah membuat tubuh menyimpan lemak, dan ini berhubungan dengan obesitas yang merupakan salah satu faktor diabetes tipe 2. Satu-satunya cara untuk mengurangi resiko diabetes adalah dengan mengatur pola makan dan berolahraga. Pekerja shift yang menderita diabetes dianjurkan dianjurkan untuk mengatur pola makannya dan memakan makanan yang sehat.